Bazı çaylar kan basıncını düşürebilir çünkü kan damarlarının gevşemesini sağlayabilir ve kardiyovasküler sağlığı destekleyebilirler. Durumun neden olduğu semptomlar üzerinde etkili olabilirler. Yüksek tansiyonu düşürebilen çaylar hakkında bilgi edinin.
Hipertansiyon, kalp hastalığı, felç ve kalp krizi gibi çeşitli kardiyovasküler rahatsızlıklar için önemli bir risk faktörüdür. Bu durumun semptomları genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi ile yönetilir, ancak kronikleşmemişse doğal ilaçlarla hafifletilebilir.
Yüksek tansiyonu düşürebilen çaylar
Yüksek tansiyon hastasıysanız, evde kendinizin birkaç malzemeyle demleyebileceği birkaç çay tüketebilirsiniz. Bileşimlerinde bulunan bitkisel maddeler ve temel besinler etkili olabilir, ancak sonuçlar her kişinin vücuduna bağlıdır.
Kan basıncını düşürmek için gereken çay dozu değişebilir. Ancak, daha uzun süre içmeyi planlıyorsanız veya halihazırda yüksek tansiyon tedavisi görüyorsanız, diyetinize dahil etmeden önce tıbbi tavsiye almanız önerilir.
Yeşil çay
Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından yapılır. İçecek, kateşinler, özellikle epigallokateşin gallat adı verilen biyoaktif bileşikler içerir. Bunlar, kan basıncını düşürmek de dahil olmak üzere bir dizi sağlık yararı ile ilişkilendirilebilir.
Zeytin yaprağı çayı
Zeytin yaprağı çayı hafif bir tada sahiptir. Bu çay, kan damarı gevşemesini destekleyerek kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilecek oleuropein ve hidroksitirosol gibi bileşikler içerir.
Papatya çayı
Papatya çayı, yüksek tansiyonu hafifletebilen çaylar arasındadır. Papatya çayı, bilimsel olarak Matricaria chamomilla veya Chamaemelum nobile olarak adlandırılan papatya bitkisinin kurutulmuş çiçeklerinden yapılır. Bu içecek, yatıştırıcı ve sakinleştirici özellikleri nedeniyle popülerdir. Genellikle sakinliği desteklemek ve stresi azaltmak için kullanılır, bu da kan basıncını dengeleyebilir.
Hibiskus çayı
Hibiskus çayı yüksek tansiyonu düşürebilir. İçecek antosiyaninler ve diğer antioksidanlar içerir. Bu kimyasallar, kan damarlarının daralmasına neden olabilecek hasara direnmesine yardımcı olabilir.
Alıç meyve çayı
Alıç meyvesi çayı, alıç ağacının meyvelerinden yapılır. Hafif tatlı ve keskin bir tada sahiptir ve yüksek tansiyonu hafifletebilen çaylar arasındadır. Geleneksel tıpta kalp sağlığını desteklemek için bitkisel bir ilaç olarak kullanılırken, kan damarlarını genişletmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
Oolong çayı
Oolong çayı, yeşil çay veya siyah çay kadar etkili olabilecek tıbbi özelliklere ve zengin bir antioksidan içeriğine sahiptir. Aynı zamanda, bu içeceklere benzer tansiyon düşürücü etkiler sunabilir. Ayrıca bağırsak mikrobiyomu üzerinde etkileri olabilir, fazla kiloları atmanıza yardımcı olabilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir.
Bu makalede sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Teşhis ve tedavi için doktorunuzun tavsiyesine başvurun.